Tag kontakt eller book tid
Du er altid velkommen til at kontakte mig , hvis du har spørgsmål til behandlingstype eller ønsker at booke tid.
Åbningstider:
Alle dage fra kl: 9:00- 17:00
Når livet mister sin selvfølgelighed
Når livet mister sin selvfølgelighed, kan spørgsmål om mening, frihed, ensomhed og dødelighed begynde at fylde mere. Måske oplever du uro, tomhed, tvivl eller en følelse af, at det, der tidligere gav retning, ikke længere gør det.
Eksistentiel psykoterapi tager udgangspunkt i de grundvilkår, vi alle møder som mennesker – død, frihed, eksistentiel isolation og meningsløshed. Terapien er individuelt tilrettelagt og tager afsæt i din situation og dine udfordringer.
Zen Compassion Praxis tilbyder eksistentiel psykoterapi i Odense C. Bag praksis står Mikhael Noel Schjødt – akkrediteret Protreptisk Filosof – Psykotherapist, Reikimester & Clairsentient, med mange års erfaring.
Klinikken modtager klienter fra hele Fyn og resten af Danmark.
Hvad er eksistentiel psykoterapi?
Eksistentiel psykoterapi er en terapiform, der arbejder med de grundlæggende vilkår i den menneskelige eksistens. Tilgangen bygger på filosofisk og eksistentialistisk tænkning og er inspireret af filosoffer og psykologer som Søren Kierkegaard, Martin Heidegger, Jean-Paul Sartre og Irvin D. Yalom.
Hvor mange terapiformer fokuserer på symptomer og adfærdsmønstre, spørger eksistentiel psykoterapi ind til det, der ligger bag: hvad giver dit liv mening, hvad frygter du dybest set, og hvad hindrer dig i at leve det liv, du egentlig ønsker at leve.
Det er en terapi for dem, der er villige til at stille de svære spørgsmål – og som søger mere end en teknisk løsning på et konkret problem.
De fire eksistentielle grundvilkår
Eksistentiel psykoterapi arbejder med fire grundvilkår, som alle mennesker møder i løbet af et liv. Det er ikke patologi – det er betingelserne for at være menneske. Men det er netop i mødet med disse vilkår, at mange af vores dybeste konflikter og smerter opstår.
Dødelighed
Bevidstheden om, at livet er endeligt, kan vække en dyb angst – ikke blot for selve døden, men for det ulevede liv. I terapien arbejder vi med, hvad denne bevidsthed vækker i dig, og hvordan den kan blive til en kraft der bevæger dig fremad frem for at lamme dig.
Frihed og ansvar
Vi er fundamentalt frie til at skabe vores eget liv – og det kan være tungt at bære. Friheden kommer med ansvar, og ansvaret kan give angst. I terapien undersøger vi, hvad du gør med din frihed, og hvad der holder dig tilbage fra at tage ejerskab over dit liv.
Eksistentiel isolation
Uanset hvor tæt vi er på andre mennesker, er der en grundlæggende ensomhed i at være til. Vi kan dele oplevelser, men vi kan aldrig fuldt ud dele vores indre verden. I terapien arbejder vi med, hvad denne isolation gør ved dig – og hvordan du kan finde nærvær og forbindelse midt i den.
Meningsløshed
Livet har ingen given mening. Vi er selv nødt til at skabe den. Når det, der tidligere gav mening, bryder sammen – en relation, et arbejde, en tro – kan det efterlade en dyb tomhed. I terapien arbejder vi med at finde nye ankre og skabe ny retning.
En tilgang der går dybere end de fleste
Mikhael Noel Schjødt er akkrediteret filosofisk intuitiv terapeut og arbejder med eksistentiel psykoterapi som en integreret dybdeterapi. Hans tilgang kombinerer eksistentiel og transpersonlig terapi med filosofisk dialog, spirituel indsigt og clairsentience.
Det betyder, at terapirummet hos Mikhael ikke kun er et sted for refleksion og samtale. Det er et rum for reel og dybdegående transformation – på psykisk, følelsesmæssigt, mentalt og spirituelt plan.
Mikhael er inspireret af filosoffer som Søren Kierkegaard, Sokrates, Platon og Aristoteles og bruger filosofien aktivt som et levende redskab i terapien. Han er desuden medlem af FADP og EMCC og har mange års erfaring som terapeut og leder.
Jeg møder dig som et helt menneske – ikke som en samling af symptomer eller problemer der skal løses. Det eksistentielle arbejde handler om at finde ind til det, der virkelig betyder noget for dig, og om at finde modet til at leve derefter.
– Mikhael Noel Schjødt
Hvem er eksistentiel psykoterapi for?
Eksistentiel terapi hos Zen Compassion Praxis er for dig, der befinder dig i en af livets store overgange eller kriser – eller som mærker en vedvarende uro, tomhed eller mangel på mening, som det er svært at sætte ord på.
Mange af dem Mikhael arbejder med, oplever en eller flere af følgende:
Eksistentiel krise og livskriser
Tab af retning, identitet eller mening. En fornemmelse af, at det liv du lever, ikke er dit rigtige liv – eller at du ikke ved, hvad dit rigtige liv er.
Angst og eksistentiel uro
En dybere angst der ikke har en konkret årsag. Uro for fremtiden, for døden, for at gøre de forkerte valg – eller for slet ikke at vælge.
Tab og sorg
Tab af et menneske, et forhold, en drøm eller en identitet. Den sorg der opstår, når noget der definerede dit liv, ikke længere er der.
Livets store spørgsmål
Et ønske om at arbejde dybdegående med mening, værdier og retning – ikke fordi noget er galt, men fordi du ønsker at leve mere bevidst og autentisk.
Sådan foregår et terapiforløb
Eksistentiel psykoterapi hos Mikhael Noel Schjødt begynder altid med en indledende samtale, hvor vi taler om din situation, dine udfordringer og hvad du søger. Forløbet er individuelt tilrettelagt og tilpasses løbende dine behov.
Samtalerne finder sted på klinikken på Vesterbro 13. Varigheden af et forløb aftales ud fra din situation – nogle arbejder intensivt over kort tid, andre vælger et længere forløb med dybere transformation som mål.
Det er ikke nødvendigt at have en konkret problemstilling for at begynde. Det eneste du behøver, er en vilje til at møde dig selv ærligt – og en åbenhed over for, hvad der kan vise sig i det rum.
Hvad er eksistentiel psykoterapi?
Eksistentiel psykoterapi er en terapiform, der arbejder med de grundlæggende vilkår i den menneskelige eksistens: dødelighed, frihed, isolation og meningsløshed. Tilgangen er filosofisk funderet og stiller spørgsmål ved det, der giver dit liv mening og retning – frem for alene at behandle konkrete symptomer.
Hvad er forskellen på eksistentiel psykoterapi og kognitiv terapi?
Kognitiv terapi arbejder primært med at identificere og ændre negative tankemønstre og adfærd. Eksistentiel psykoterapi går dybere og spørger ind til de grundlæggende eksistentielle spørgsmål: hvad vil du med dit liv, hvad frygter du, og hvad forhindrer dig i at leve autentisk. De to tilgange udelukker ikke hinanden, men eksistentiel terapi egner sig særligt til dybere livs- og identitetsproblematikker.
Hvem tilbyder eksistentiel psykoterapi i Odense?
Mikhael Noel Schjødt tilbyder eksistentiel psykoterapi i Odense C fra klinikken på Nedergade 35C. Mikhael er akkrediteret filosofisk intuitiv terapeut og arbejder med en dybdegående tilgang der integrerer eksistentiel terapi, transpersonlig psykologi og filosofisk dialog.
Hvad er dybdeterapi?
Dybdeterapi er en betegnelse for terapiformer, der arbejder med de dybere lag af psyken – herunder det ubevidste, eksistentielle grundvilkår og transpersonlige dimensioner. Hos Zen Compassion Praxis bruges begrebet om den integrerede terapeutiske tilgang, Mikhael Noel Schjødt arbejder med: intuitiv filosofisk psykoterapi.
Kan eksistentiel terapi hjælpe ved angst og depression?
Eksistentiel psykoterapi kan bidrage til at forstå og arbejde med de dybere årsager til angst og tomhed – herunder eksistentiel angst, meningsløshed og identitetskriser. Det er ikke en erstatning for medicinsk behandling, men kan med fordel kombineres med eller efterfølge anden behandling.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det afhænger af din situation og hvad du ønsker at arbejde med. Nogle forløb er korte og fokuserede, andre strækker sig over længere tid. I den indledende samtale taler vi om, hvad der giver mening for dig.
