Terapi er en proces, hvor man udforsker sine tanker og følelser for at opnå selvindsigt.
Terapi er en proces, hvor man udforsker sine tanker og følelser for at opnå selvindsigt. Med en filosofisk tilgang, som i eksistentialismen, fokuserer man på at finde mening i livet og tage ansvar for sine valg. Terapien hjælper med at konfrontere eksistentielle spørgsmål og leve mere autentisk i overensstemmelse med ens værdier.
Hvad er terapi?
Vor tids former for terapi, er dybt forbundet med Antikkens Grækenland og dens tids store filosoffer som; Sokrates, Platon og Aristoteles.
Ordet terapi kommer af det græske ord ”Therapeia”, hvilket betyder “at tjene” eller “tage sig af”.
Mens “psyke” er det græske ord for menneske, sjæl, ånd og sind.
Psyken omfatter dermed vore følelser, tanker, ideer, visioner og åndelighed. Med andre ord, er psyken, den som rummer al det, som gør hvert menneske til noget enstående.
De gamle grækere så en sammenhæng mellem krop og psyke, og mente, at sindet, kroppen og ånden var forbundet med hinanden, samt at terapi omfattede alle aspekter af holistisk helbredelse.
De anerkendte, at psyke og krop er vævet sammen og udgjorde en helhed i den menneskelige natur, hvor tanker, følelser og krop påvirker hinanden. Derfor er alle tre aspekter aktivt tilstede, når man ønsker at forandre sin livssituation.
Terapi og gammel filosofi deler dermed et fælles mål: stræben efter indre harmoni, ro og “Eudaimonia”, som er det græske ord for en vellykket eller lykkeligt menneske i harmoni med sig selv.
Hvilken form for terapi tilbyder jeg
Jeg tilbyder terapi, der overordnet set er med et humanistisk menneskesyn, hvilket henviser til, terapi, hvor man ser på det enkelte menneske som rigtigt i udgangspunktet, og at man tror på et iboende potentiale hos det enkelte menneske i forhold til egen bedring.
I den forbindelse handler den terapeutiske opgave om at facilitere klientens egen terapeutiske proces.
Denne terapi og dette terapeutiske perspektiv kan betragtes som som eksistentielfænomenologisk, som betyder at den terapeutiske holdning, er at man for så vidt muligt forsøger at holde sine forudantagelser ude af det terapeutiske rum, og at terapeuten trænes i at møde klienten der, hvor klienten er i sine forståelser og antagelser, og at der er et vist fokus på eksistensen.
Terapien og perspektivet handler med andre ord om at man ser det enkelte menneske, tager udgangspunkt i dennes følelser og antagelser, hvormed at diagnoser bliver sekundære forklaringer på klienternes udfordringer.
Terapi retter sig derimod mod de problemer, som mennesket kan have, som involverer, psyken, altså, sind, sjæl, ånd, følelser og tanker.
Ofte drejer dette sig om oplevelser af udfordringer, oplevelser og problemer, som kan være hårde for psyken.
Jeg tilbyder terapi, der overordnet skaber afklaring og ro, i form af at finde ro i sig selv, hvor jeg arbejder med dine værdier, som menneske, herunder selvudvikling.
Derudover kan terapi afhjælpe; angst, depression, stress, mindreværd, generthed eller en traumatisk oplevelse, som mobning.
Kort sagt alle de negative tanker og følelser, som gør ondt på krop, sjæl og sind, og som forhindre os i at leve i harmoni og ro i vores indre.
